လိပ္ေခါင္းေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္
လိပ္ေခါင္းေရာဂါဟာ အျဖစ္မ်ားၾကတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ။ မၾကာခဏလည္း ေဆးနည္းေမးလာၾကတယ္။ ေခတ္မွီေဆး၀ါးမ်ား ရွိျပီးျဖစ္ေသာ္လည္း အခက္အခဲအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ သဘာ၀ေဆးနည္းျဖင့္ ကုသလိုသူမ်ားအတြက္ ေဆးက်မ္းမ်ားထဲမွ တိက်ခိုင္မာတဲ့ ေဆးနည္းေကာင္းမ်ားကို ညြန္ေပးလိုက္ပါတယ္။
(၁) ႏွမ္းမဲေစ့ႏွင့္ ပင္စိမ္းေစ့တို့ကို လက္တစ္ဆုပ္ခန့္စီ ဆတူႀကိတ္ျပီး ထန္းလ်က္နဲ႔ က်ိဳ၍ မန္က်ည္းေစ့ခန့္အလံုးေလးမ်ား လံုးထားပါ။
(၂) ေျခာက္ေအာင္ ေနလွန္းျပီး ၄င္းေဆးလံုးကို နံနက္တစ္လံုး၊ ညတစ္လံုးစီ စားေပးပါ။
ထိုသို႔စားေပးျခင္းျဖင့္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ၊ ျမင္းသရိုက္နာ ေရာဂါမ်ားကို
ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဆီးခ်ဳပ္၊ ဆီးေအာင့္၊ အသည္းေရာင္၊ အသားဝါမ်ားကိုုလည္း သက္သာေပ်ာက္္ကင္းေစပါတယ္။
(၃) အျပင္လိပ္ေခါင္းအတြက္ ထိကရံုးပင္၏ ပဥၥငါးပါးကိုၾကိတ္ျပီး အ၀တ္သန့္သန့္ျဖင့္ထုတ္ကာ ထြက္လာေသာလိပ္ေခါင္းေနရာကို မၾကာခဏ ၾကက္ပူထိုးေပးပါ။
(၄) အေကၤာလရြက္ကို ျပာခ်ျပီး ၄င္းျပာ ၁ ပဲသား၊ ငရုတ္ေကာင္း ၂၅ ေစ့၊ ဒုတၳာမီးေဖာက္ ၃ ပဲသား၊ ေက်ာက္ေဆးဒန္း ၁ ပဲသားတို့ကို ေရာစပ္၍ ေက်ာက္ဆံုျဖင့္ ညက္ေနေအာင္ေထာင္း၊ ႏွမ္းဆီႏွင့္ ပ်ားဖေယာင္းတို့ကို သင့္ေတာ္ရံုထည့္၍ ညက္ေနေအာင္ ထပ္ေထာင္းျပီး လိပ္ေခါင္းေနရာကို တစ္ေန့ ၂ၾကိမ္ လိမ္းေပးပါ။
အထက္ပါနည္းမ်ားဟာ သဘာ၀နည္းမ်ားျဖစ္တဲ့အတြက္ စိတ္ရွည္ရွည္ေလးေတာ့ လုပ္ေပးရပါမယ္။
လူသားတိုင္း က်န္းမာစြာျဖင့္ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။
#ExcelDoctorMyanmar
ု
No comments:
Post a Comment