ေလျဖတ္ေရာဂါမ်ားအတြက္ သဘာ၀ေဆးနည္း
-----------------------------
ေလေရာဂါ၊ ေလငန္းေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ေၾကာင့္ ပါးရြဲ့ပါးေစာင္ျဖစ္ျခင္း၊
ေလျဖတ္ျခင္းတို့ျဖစ္ပါက အစြမ္းထက္သည့္ သဘာ၀အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ားျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ကုသႏိုင္ၾကပါသည္။
(၁) ေရွာက္ခါးသီး၊ ေတာေရွာက္သီးေခၚ ေရွာက္ဘီးလူးသီး၏ အရြက္သန့္သန့္ လက္တစ္ဆုပ္ခန့္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆး၍ ျပဳတ္ပါ။
(၂) ၄င္းေရွာက္ခါးသီးရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ခြက္ထဲထည့္၍ အခါးဓါတ္အနည္းငယ္
ေလွ်ာ့သြားေအာင္ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ပါ၊ ေရွာက္ခါးသီးကို အရည္အနည္းငယ္မွ် ညွစ္ထည့္၍ ေသာက္ပါ။
(၃) နႏြင္းမွဳန့္အနည္းငယ္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္နယ္ထား၍ မန္က်ည္းေစ့ခန့္ လံုးထားပါ။ ၄င္းေရွာက္ခါးျပဳတ္ရည္ျဖင့္ တစ္ေန့တစ္ခြက္၊ ေဆးတစ္လံုး ေသာက္ပါ။
(၄) ကိုယ္လက္လွဳပ္ရွားတဲ့ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခုကို လုပ္ပါ။ မနက္ပိုင္း လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ စိတ္ဓါတ္ကို မာေအာင္ထားပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေအးေနေအာင္မထားပါနဲ့။ ေႏြးေႏြးေထြးေႏြး ေနပါ။
၄င္းေဆးနည္းကို တစ္လခန့္ ေသာက္သံုးပါက ေမးခိုင္းပါးရြဲ့ပါးေစာင္ျခင္း၊
ေလငန္း၊ ေလျဖတ္ေရာဂါမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။
ဒီေဆးနည္းကိုလည္း သင့္မိတ္ေဆြမ်ားထံ မွ်ေ၀ေပးႏိုင္ၾကပါသည္။
ု
No comments:
Post a Comment